21.07.18 gelios-media.ru — Как отказаться от пакетов, мяса по понедельникам и скрабов для тела

В новой рубрике «Эко-лайфхак» сайт разговаривает с людьми, которые ведут экологический образ жизни, отказываются от лишнего и пытаются сохранить природу простыми ежедневными привычками. Первая героиня рубрики Катя Ульянова - эколог по профессии и стилем жизни. Катя делится собственными экологическими лайфхаками и объясняет, зачем нести весь мусор домой, отказаться от скрабов для тела и как собственная кружка для кофе спасает природу.

Эко-лайфстайл у меня начался с образования - еще в школе меня очень сильно вдохновляло то, как учительница химии на уроках рассказывала нам об ответственном отношении к природе, переработку мусора, о том, что нужно элементарно сознательно относиться к тому, что мы пьем , едим, какой косметикой пользуемся. Все эти разговоры повлияли не только на мои пользовательские привычки, но и вдохновили получить экологическое образование и стать экологом.

С 10 класса я начала понемногу сортировать макулатуру и стекло. А однажды заметила, что у меня на тумбочке собралось около 10 бутылок от воды. И когда я увидела их вместе, у меня просто рука не поднялась выбросить их в мусорное ведро. Так к сортировке бумаги и стекла присоединились еще и ПЭТ-бутылки.

А через 5 лет после этого, когда я вышла замуж, и мы с мужем переехали в собственную квартиру, я начала сортировать еще больше мусора, потому что теперь в собственной квартире я могу делать то, что считаю нужным.

Я стараюсь жить по правилу трех R - refuse (отказываться), reuse (использовать повторно), recycle (перерабатывать).

Лайфхак 1: Ходить за покупками с сумкой и судочками

Самое первое и самое простое - отказаться от упакованных продуктов. Покупая овощи или фрукты, я не беру пакеты, а пользуюсь многоразовыми сумками и судочками для влажных продуктов, таких как мясо или рыба. Вообще, я чаще покупаю продукты на рынке, чем в супермаркете. Люди там совершенно нормально относятся, когда я прихожу со своими сумками, корзинками или ведерками и отказываюсь от пакетов. Некоторые на это странно реагирует, и им приходится объяснять, насколько пакеты загрязняют планету, но я только рада это делать.

Для круп могу приносить собственные пакеты. У меня есть определенное количество пакетов дома, которые я использую повторно, иссушаю. А когда они изнашивают полностью, я их сдаю. То есть я пока не zero waste, у меня дома тоже есть мусор, но я стараюсь сводить его к минимуму, а летом планирую полностью отказаться от пакетов.

Лайфхак 2: Покупать можно меньше упакованных продуктов

Такой образ жизни интересен тем, что ты постоянно ищешь компромиссы между тем, что лучше для окружающей среды, и приемлемое для тебя по качеству и цене.

Это не значит, что нужно полностью откажусь от разного шоколада, печенья, вафельок, конфет, ведь сейчас продается, например, шоколад в бумажных обертках, поэтому компромисс найти можно.

Когда все-таки нужно купить какой-то продукт в упаковке, я обязательно обращаю внимание на маркировку, чтобы потом это можно было отдать на переработку.

Такой образ жизни интересен тем, что ты постоянно ищешь компромиссы между тем, что лучше для окружающей среды, и приемлемое для тебя по качеству и цене. Кстати, чаще всего в непонятных упаковках без маркировки продаются очень некачественные продукты или полуфабрикаты, которые также бесполезными для здоровья.

Лайфхак 3: Покупать свежие продукты местного производства

Я стараюсь всегда смотреть на состав продуктов, на то, откуда их привезли, обращать внимание, во что они упакованы. Сначала это может показаться немного сложным и отнимать время, но к этому привыкаешь и начинаешь делать все на автомате.
покупка фруктов и овощей на рынке
А вообще чем меньше продукт упакован, чем свежее он и чем меньше нуждается транспортировке, тем экологичнее он. Гораздо лучше покупать продукты, выращенные в родной стране, чем, например, в Испании. Чем короче путь продуктов в твой дом, тем меньше экологический след они оставили - во время их транспортировки осуществляется меньше выбросов в атмосферу.

Чем свежее продукт, тем меньше воды и пластика было для него использовано. Потому что для того, чтобы изготовить полуфабрикат на предприятии, требуется огромное количество ресурсов. Именно поэтому я покупаю сырые немытые продукты, и готовлю их сама дома.

Лайфхак 4: Meat Free Monday!

Я недавно начала практиковать Meat Free Monday. Это всемирная акция, основанная семьей Пола Маккартни (соучредитель группы The Beatles), смысл которой заключается в том, чтобы отказываться от мяса по понедельникам. Это позволяет частично сократить вредное воздействие мясного производства на окружающую среду. Такая акция - хороший выход для тех, кто не хочет полностью отказываться от мяса.

Лайфхак 5: Носить воду в своей бутылке

Гораздо удобнее и экономнее носить воду в собственной бутылке, чем каждый раз покупать новые пластиковые или стеклянные бутылки. Но каждый из нас может время от времени забыть бутылку дома. И некоторые считают, что в таком случае экологичнее покупать воду в стеклянной бутылке, но на самом деле это не так. Лучше купить пластиковую бутылку и затем отправить его на переработку, чем купить воду в стекле.

Перевозка стеклотары требует больше транспорта из-за того, что она тяжелее пластик. Больше машин и больше выбросов в атмосферу. Если вы собираетесь использовать купленную бутылку еще много раз, то все же лучше отдать предпочтение стеклянной, так как стекло инертное и не вредит здоровью, а пластик первой категории, который чаще всего упакована вода, использовать повторно вредно.

Покупая многократную пластиковую бутылку, надо обращать внимание на ее маркировку и выбирать полипропилен (номер 5) или полиэтилен низкого давления (номер 2). А не маркированная пластиковая бутылка свидетельствует о недобросовестности производителя и может быть вредной для здоровья.

Лайфхак 6: Носить собственную кружку для кофе

Культура кофе с собой очень глубоко укоренилась в нашей жизни, и поэтому каждый день тысячи бумажных стаканчиков оказываются на свалке.

Сейчас я стараюсь чаще пить кофе прямо в кафе с многократной посуды, но когда нет времени сидеть в заведении, то лучше носить с собой собственную кружку.

Лайфхак 7: Нести мусор домой

А в случае, когда кружки у меня с собой нет, и нужно взять кофе с собой и бежать, я всегда забираю стаканчик домой, чтобы потом сдать в переработку.

Лайфхак 8: Сортировать мусор

Поскольку я не zero waste, и мусор у меня дома появляется, я его всегда сортирую. Отдельно собираю макулатуру, стекло и различные виды пластика, алюминиевые банки и банки. Чаще всего в моем быту на переработку идут такие виды упаковок:
крышки сдавать пластик сортировка мусора
ПЭТ (пластик, обозначается номером 1) - чаще всего, это бутылки от воды.

Пластик низкого давления (с пометкой 2) - это относительно безопасный пластик. Чаще всего он встречается в виде бутылок от йогурта, стрейч-пленки и пластиковых крышечек от напитков.

Полиэтилен высокого давления (под номером 4) - это обычные пакетики. Сейчас я стараюсь вообще их избегать, потому что временно прекратили их собирать.

Полипропилен (пластик под номером 5) - пластик, из которого делают судки.

Тетра-Пак - упаковки от соков и томатной пасты.

Пюр-пак - упаковки от кефира, молочных и кисломолочных продуктов.

Все это я мою, иссушаю, сжимаю, собираю в коробке и храню дома. У нас нет машины, мы не можем вывозить регулярно весь мусор, поэтому некоторые его виды могут собираться по несколько месяцев. Затем я выношу все это в пункт переработки в своем районе.

Лайфхак 9: Выключать электроприборы из розетки

Когда прибор выключен, но подключен к сети, небольшое количество электроэнергии все равно используется, а за год эти расходы становятся весьма ощутимыми, особенно в больших квартирах. Можно только представить, сколько электроэнергии используется зря по всему миру через зарядку для телефона или ноутбука, которые нам просто лень вытащить из розетки. Но это делать очень просто, это вообще не требует никаких усилий, кроме как выйти из режима автопилота.
выбор фруктов на рынке
Кроме этого, сейчас мы работаем над энергоэффективностью нашего дома не только по экологическим, но и по финансовым мотивам. Мы установили бойлер и аэратор для кранов и используем ЛЕД-лампы, позволяет существенно экономить воду и электроэнергию.

Лайфхак 10: Покупать одежду у местных производителей или на секонд-хенде

Раньше мне казалось, что покупать одежду на секонд-хенде - это ужасно, потому что кто его носил. Но теперь у меня изменилось отношение к этому, я поняла, что нужно сознательно подходить к тому, сколько одежды я покупаю и где. Одежда имеет большой экологический след за то количество ресурсов, используется для его производства и транспортировки.

Сейчас у меня половина гардероба из секонд-хенда, но те, кому такой вариант не подходит, могут просто покупать одежду у местных производителей вместо масс-маркета, потому что это несравненно экологичнее и этичнее. В моем гардеробе конечно есть и некоторые бренды масс-маркет, но его стало гораздо меньше, поскольку болезнь логомании прошла и уже неважно есть на моих вещах модные лейблы.

Лайфхак 11: отказаться от скрабов

Скраб-вещество большинства скрабов в масс-маркете - это мелко гранулированный пластик. Некоторые бренды используют для этого перемолотые косточки, кофе или сахар, но большинство массовых производителей добавляет туда пластик. Из наших канализаций он попадает в реки, моря, океаны. Это вещество практически незаметно и ее невозможно отфильтровать, поэтому лучше просто не использовать скрабы.

И еще несколько лайфхаков...

Когда я активно собирала информацию об экологическом образе жизни, я наткнулась на интересную статью ООН о том, как защищать природу, не вставая с дивана. Там я нашла очень простые и банальные советы, например, не использовать фен и сушилку для одежды, платить за онлайн банкинг и не брать чек, не использовать бытовую химию для уборки, заменяя их содой, отказаться от влажных салфеток, потому что от бактерий они не лишают, а вот окружающей среды загрязняют.

https://www.un.org/sustainabledevelopment/takeaction/

Админ спрашивает: эта страница Эко-лайфхак: 11 простых привычек, спасают планету дала ответ на ваш вопрос? Дата 21.07.18
Да, спасибо Нет, не то! Дополнить
Продолжение на этих трёх страницах, откроются в новой вкладке: